Wie steigern wir unser digitales Wohlbefinden?

Shownotes

Viele von uns empfinden die zunehmende Digitalisierung als Fluch und Segen zugleich. Auf der einen Seite schätzen wir es, einfach mit Freunden und Familie verbunden zu sein. Auf der anderen Seite kann die ständige Erreichbarkeit und Ablenkung Stress auslösen. Wie wir die positiven Aspekte beibehalten und gleichzeitig die negativen Aspekte vermeiden, ist die Frage in dieser Podcast-Folge. Anlässlich der Veröffentlichung des klicksafe-Unterrichtsmaterials "Ommm online" wollen wir gemeinsam mit der Kommunikationswissenschaftlerin Dr. Ruth Wendt Antworten darauf finden, wie wir unser digitales Wohlbefinden steigern können. Besonders im Fokus steht dabei auch wieder die Frage, wie Kinder und Jugendliche einen gesunden Umgang mit digitalen Medien erlernen können.

Links zur Folge:

klicksafe-Unterrichtsmaterial: Ommm online - Wie wir unser digitales Wohlbefinden steigern

Webseite Deutsches Jugendinstitut

Offene Studiensammlung zu Social-Media-Nutzung und mentaler Gesundheit (engl.)